Terapi Kombinasi untuk Penderita "Sleep Apnea"

– Terapi kombinasi mampu mengurangi gejala slieep apnea saat keadaan pasien lebih buruk karena sedang berada di dataran tinggi. Demikian menurut hasil sebuah studi terbaru di Swiss.

Ketika penderita gangguan tidur seperti obstruction sleep apnea (OSA) melakukan perjalanan ke pegunungan atau daerah tinggi lainnya, mereka cenderung akan merasakan tingkat oksigen yang lebih rendah dalam darah, sehingga hal ini dapat memperburuk kondisi mereka.

OSA merupakan sebuah kondisi yang menyebabkan aliran udara pernapasan terhenti ketika tidur karena adanya penghambatan ataupun penyempitan di saluran pernapasan.

Baca juga : alat untuk mengatasi asma akut

Dalam studi awal ini, para peneliti Swiss meneliti apakah terapi kombinasi obat acetazolamide (Diamox) dan continuous positive airway pressure (CPAP) dapat membantu penderita OSA.

Acetazolamide adalah stimulan pernapasan yang digunakan untuk mengobati penyakit yang berhubungan dengan pernapasan terutama pada saat di daerah dengan kadar oksigen tipis seperti pegunungan. Sedangkan CPAP merupakan alat yang melibatkan mesin yang memberikan tekanan udara konstan untuk menjaga saluran udara tetap terbuka saat tidur.

Sebanyak 51 orang dilibatkan sebagai objek penelitian dalam studi yang dipublikasikan dalam Journal of the American Medical Association bulan Desember. Peserta biasanya tinggal pada daerah dengan ketinggian sekitar 2.600 kaki di atas permukaan laut, sedangkan terapi kombinasi dilakukan saat mereka di pegunungan dengan ketinggian 5.300 dan 8.500 kaki di atas permukaan laut.

Kombinasi dari acetazolamide dan CPAP dapat meningkatkan level oksigen dalam darah pasien ketika pasien sedang terjaga ataupun tertidur. Selain itu, terapi ini juga memberikan kontrol yang lebih baik terhadap OSA, termasuk mengurangi waktu terbangun di malam hari, dibandingkan dengan penggunaan CPAP saja.

Waspadai 5 Gejala Penyakit Wanita Ini

shutterstock

 - Tak ada yang mengenal tubuh kita selain kita sendiri. Karena itu Anda seharusnya menjadi orang pertama yang bisa mengenali adanya perubahan sekecil apa pun itu. Pengetahuan tersebut mungkin bisa menyelamatkan nyawa Anda.

Pemeriksaan payudara sendiri barangkali merupakan cek kesehatan yang menjadi hal wajib yang wanita lakukan setiap bulan. Namun, banyak cara dilakukan tubuh untuk memberi tahu adanya gejala penyakit. Bahkan, lewat perubahan yang sangat kecil, seperti lewat kuku atau kelopak mata.

1. Flek darah

Kebanyakan wanita menganggap flek darah yang tidak normal disebabkan karena stres. Padahal, endometriosis, fibroid rahim (pertumbuhan non kanker di dinding rahim), bahkan kanker serviks, juga memiliki gejala yang sama.

Pada stadium yang lanjut, kanker serviks bahkan bisa menyebabkan perdarahan antara siklus menstruasi, setelah berhubungan seks, dan setelah menopause.

Karena itu jangan abaikan munculnya flek darah atau perdarahan di luar masa menstruasi. Periksakan pada dokter kandungan. Meski bisa juga disebabkan karena kontrasepsi yang tidak cocok, tak ada salahnya bersikap waspada.

2. Garis hitam di kuku

Tahi lalat yang membesar bukan cuma satu-satunya tanda kanker kulit. Penyakit ini juga bisa berkembang di bawah kuku. Kuku yang tampak kekuningan, cokelat, atau bergaris kehitaman bisa menjadi tanda kerusakan sel, mungkin disebabkan oleh melanoma, jenis kanker kulit yang ganas.

Jangan tunda untuk memeriksakan diri ke dokter jika menemui tanda tersebut. Kabar baiknya, dengan deteksi dini dan perubahan yang terlokalisasi, kemungkinan penyakit ini disembuhkan mencapai 98 persen.

3. Berjerawat dan tumbuh rambut di wajah

Itu merupakan gejala gangguan hormon yang disebut dengan sindrom polisistik ovari. Kondisi ini ditandai oleh resistensi insulin, haid tak lancar, serta produksi hormon seks pria yang berlebihan. Akibatnya Anda akan mengalami kulit berminyak, berjerawat, dan tumbuhnya rambut di wajah, perut, dada, punggung, atau kaki.

4. Warna gelap di ketiak

Warna ketiak yang gelap bisa menjadi gejala peningkatan kadar gula darah atau diabetes. Kelebihan insulin dalam peredaran darah bisa menyebabkan sel-sel kulit bertambah dengan sangat cepat sehingga terjadi timbunan di jaringan dan melamin. Kondisi itu menyebabkan area kulit di bawah ketiak, terkadang di sekitar leher belakang, menghitam.

Pastikan dengan melakukan tes darah untuk mengukur kadar gula darah Anda. Terlebih jika Anda kegemukan atau memiliki riwayat diabetes dalam keluarga.

5. Benjolan kecil di kelopak mata

Perhatikan apakah di kelopak mata Anda tampak benjolan kecil yang tampak berwarna keputihan dan lunak. Itu mungkin pertanda adanya deposit kolesterol di bawah kulit. Jika sudah tampak benjolan di kelopak mata mungkin kadar kolesterol Anda sudah meroket melebihi normal. Sekali lagi, pastikan dengan melakukan pemeriksaan sampel darah.

http://www.toko-alkes.com/

Rumah Sakit Rawan Infeksi

SHUTTERSTOCK

 - Sebagai tempat perawatan orang sakit, rumah sakit menjadi tempat berkembang biaknya kuman dan rawan terjadinya penularan infeksi. Dalam bahasa medis, infeksi itu disebut dengan infeksi nosokomial.

Infeksi nosokomial bisa terjadi dari penularan pasien ke pasien lain, dari pasien ke pengunjung atau keluarga, atau dari petugas ke pasien. Transfer mikroba bisa didapat petugas saat melaksanakan tindakan atau perawatan pasien.

"Penularan juga bisa terjadi melalui udara, misalnya saat bersin, batuk, berbicara. Kontak jarak dekat antara 60cm- 1m bisa mempermudah transmisi ini," kata Ketua Himpunan Perawat Pengendalian Infeksi Indonesia Costy Pandjaitan, dalam acara jumpa pers simposium pencegahan infeksi nokosimal yang diadakan Unilever dan Perhimpunan Rumah Sakit Seluruh Indonesia (PERSI) di Jakarta, Kamis (10/1/13).

Menurut data Badan Kesehatan Dunia (WHO), infeksi nosokomial merupakan penyebab utama tingginya angka kesakitan dan kematian di dunia. Infeksi ini menyebabkan 1,4 juta kematian setiap hari di dunia. Di Indonesia, dalam penelitian di 11 rumah sakit di Jakarta pada tahun 2004 menunjukkan 9,8 persen pasien rawat inap mendapat infeksi nosokomial.

Saat ini, angka kejadian infeksi nosokomial telah dijadikan tolak ukur mutu pelayanan rumah sakit di Indonesia. Menurut Robert Imam Sutedja, Ketua Kompartemen Umum dan Humas PERSI, izin rumah sakit dapat dicabut apabila angka kejadian infeksi tersebut tinggi.

Infeksi nokosomial dapat dicegah dengan selalu menjaga kebersihan tangan melalui cuci tangan dengan sabun antikuman. Cuci tangan memakai sabun wajib dilakukan petugas medis sebelum dan setelah menangani pasien.
"Larangan besuk bagi anak berusia di bawah 12 tahun sebenarnya juga untuk mencegah mereka terkena infeksi karena daya tahan tubuhnya masih rendah," kata Robert.

http://www.toko-alkes.com/

Rahasia Panjang Umur Berkat "Jogging"

shutterstock

 - Inilah salah satu rahasia panjang umur yang relatif mudah dilakukan dan murah. Ya, rutinlah melakukan lari santai atau jogging setidaknya dua atau tiga kali dalam seminggu. Menurut hasil kajian para ilmuwan, resep sederhana ini dapat memperpanjang usia dan harapan hidup setidaknya hingga enam tahun.

Seperti yang dilaporkan para ilmuwan Denmark, pria atau wanita yang melakukan jogging secara rutin mengalami penambahan rata-rata harapan hidup antara lima hingga enam tahun. Manfaat paling besar dari jogging, kata peneliti, akan diperoleh seseorang bila melakukannya dengan kecepatan lambat atau santai, dan cukup untuk membuat nafas sedikit terengah-engah. Bukannya berlari dengan kecepatan tinggi yang memaksa tubuh bekerja keras.

"Hasil riset kami dengan jelas menjawab apakah jogging bermanfaat untuk kesehatan Anda. Kami bisa mengatakan bahwa jogging secara teratur memperpanjang umur. Kabar baiknya adalah Anda tak perlu melakukannya terlalu keras untuk mendapatkan manfaatnya," ungkap pakar kesehatan jantung Denmark, Dr Peter Schnohr, yang melibatkan 2.000 pria dan wanita dalam studinya.

Riset tentang jogging yang dilakukan Schnohr merupakan bagian dari penelitian bertajuk Copenhagen City Heart Study.  Riset ini memantau 20.000 pria dan wanita Denmark berusia 20 hingga 93 tahun sejak  1976.

Tim yang dipimpin Dr Schnohr meneliti rata-rata tingkat kematian di antara 1.116 pria dan 762 wanita yang rajin melakukan  jogging selama sekitar 35 tahun. Partisipan juga ditanya berapa lama waktu yang dihabiskan untuk jogging setiap minggu, apakah mereka berlari dengan lamban, sedang atau cepat.

Dibandingkan kelompok yang tak pernah jogging, risiko kematian baik pada pria maupun wanita yang rutin jogging menurun hingga 44 persen. Data menunjukkan, dengan mempertimbangkan  faktor usia, jogging dapat meningkatkan harapan hidup pria hingga 6,2 tahun lebih panjang dan pada wanita 5,6 tahun lebih panjang.

Menurut para peneliti, paling ideal jogging dilakukan selama satu hingga  2,5 jam dalam satu sesi dengan kecepatan sedang. Dalam seminggu, http://www.toko-alkes.com/jogging juga sebaiknya dilakukan antara dua hingga tiga kali.

 

http://www.toko-alkes.com/

Manfaat Joging 20 Menit Setiap Hari

— Memiliki tubuh bugar dan sehat sebenarnya bisa diraih dengan cara sederhana. Sesuatu seperti joging selama 20 menit setiap hari bisa berdampak besar bagi kesehatan. Bahkan jika Anda sudah punya jadwal olahraga lain atau sudah merasa memiliki bentuk tubuh ideal, melakukan joging 20 menit setiap hari sama sekali tak ada ruginya.

Ketahui apa saja manfaat melakukan joging 20 menit setiap hari:

- Membakar lemak
Cara utama untuk mendapatkan bentuk perut berbuku enam adalah jika Anda bisa menghilangkan lemak tubuh sehingga bentuk perut lebih terlihat.

Joging merupakan jenis olahraga aerobik, ini berarti saat Anda melakukannya, tubuh akan memompa oksigen ke seluruh tubuh untuk membakar lemak dan mengubahnya menjadi energi. Joging 20 menit setiap hari juga akan membantu kita menghasilkan defisit kalori sehingga lemak cepat tersingkir.

- Mengurangi lelah
Pada tahun 2008, peneliti dari Universitas Georgia melakukan studi dan menemukan bahwa orang yang melakukan joging 20 menit tiga kali dalam sehari mengalami peningkatan level energi sampai 65 persen.

- Menyehatkan jantung
Joging sering disebut olahraga kardiovaskular karena meningkatkan detak jantung dan mendorong paru-paru bekerja dengan kapasitas tertingginya. Joging juga akan menguatkan seluruh otot tubuh. Latihan ini juga akan mengurangi risiko penyakit jantung, menurunkan tekanan darah dan kolesterol, bahkan mencegah diabetes.

- Membuat gembira
Mereka yang rutin melakukan joging 20 menit setiap hari bukan cuma lebih sehat, melainkan juga lebih gembira. Peningatan energi yang dirasakan juga akan membuat Anda lebih percaya diri. Rutin berolahraga juga memicu otak melepaskan hormon antistres.

 

Pemberantasan Penyakit Cacar Api (Variola),Bukti Sederhana Bahwa Vaksinasi Itu Perlu

Pernah ingat disuntik vaksin cacar api waktu kecil dulu?

Ya, yang lahir di tahun sebelum 1979 mungkin punya bekasnya di bahu kanan atau kiri yang lumayan kelihatan. Sewaktu dapat vaksinasi itu saya masih usia 3-4 tahunan di tahun 1976-an dan sakitnya bukan main, tetapi sangat membahagiakan ketika tahu di tahun 1979 WHO mengeluarkan sertifikat bahwa penyakit cacar api (variola) bisa dihilangkan dari muka bumi.

Penyakit variola adalah sebuah penyakit yang disebabkan oleh dua varian virus variola mayor dan variola minor. Penyakit ini menular lewat udara yang dikeluarkan dari mulut atau hidung penderita dan kontak dengan bekas-bekas jaringan tubuh penderita yang tercecer di tempat dia duduk, tidur dan berjalan.

Baca juga : Alat kesehatan yang murah meriah danterpercaya

Setelah masuk pembuluh darah kecil, virus berkembang dan menimbulkan ruam, bintil-bintil lalu pecah-pecah bernanah di kulit, dan selaput lendir mulut,hidung dan lubang alami di tubuh lainnya. Variola mayor angka kematiannya 30-35% sementara yang minor lebih kecil. Ditahun 1969 WHO melaporkan 15 juta orang di dunia terserang penyakit ini dengan kematian 2 juta orang diantaranya. Kalau selamat, maka cacat di kulit (bopeng) dan kebutaan banyak dialami oleh penderita. Kematian penyakit ini jika terkena anak-anak malahan mendekati 80-an %.

Setelah penyakit ini terbasmi, penyakit lain pun diupayakan untuk dihilangkan dan salah satunya polio yang beberapa tahun lalu gencar dilakukan vaksinasi dengan program pemerintah.

Adalah Edward Jenner di tahun 1776 melakukan penelitian kecil-kecilan menyuntik cairan dari cacar sapi ke seorang anak lalu seminggu kemudian si anak disuntik cairan dari cacar api orang dan ternyata si anak kebal. Hasil penelitian kecilnya itu dipublikasikan Jenner tahun 1778 dan membuat banyak yang terinspirasi mengembangkaannya.

Apakah vaksinasi ini semua dilakukan bermaksud mencelakakan orang?

Apakah vaksinasi ini hanya karena bujuk rayu perusahaan farmasi?

Semangat awalnya tidak begitu, itu dilakukan hanyalah bertujuan untuk mencegah kerugian yang lebih besar(kematian,kecacatan, biaya perawatan)karena sebuah penyakit dan kalau mungkin menghapuskannya.

Ada efek samping? Masih memungkinkan, tetapi minimal.Pihak-pihak yang antipati vaksinasi biasanya memakai ini sebagai bahan propagandanya.

Penyebab Kecemasan yang Sebenarnya

http://www.toko-alkes.com/

penyebab kecemasan sebenarnya memang sering samar-samar karena timbul sejak pasien itu masih kecil, ketika dia ia menghadapi beberapa keadaan yang sangat tidak berdaya karena penolakan dari salah satu atau kedua orang tuanya, tentu saja ia berusaha melupakan segala kenangan yang tidak menyenangkan itu, tetapi hal-hal yang tidak di inginkan masih terpendam dalam fikiranya tanpa disadarinya . kemudian untuk mengelakan pengalaman-pengalaman yang tidak menyenangkan itu, ia mulai menghindari sesuatu yang mengingatkan dia tentang pengalaman sedih yang mula-mula itu. kejadian seperti itu mungkin terulang di masa mendatang, seperti halnya dengan "shellshock" atau kehilangan daya ingatan sesudah pertempuran. AMNESIA adalah istilah medis untuk keadaan ini. orang itu boleh jadi bukan saja menekan semua kenangan tentang peristiwa yang tidak menyenangkan, bahkan boleh jadi untuk sementara waktu ia ,, melupakan,, identitasnya sendiri, termasuk nama, umur , latar belakang, keluarga , dan sesuatu kenangan masa lampau.

jika pasien itu merasa bahwa ia sendiri bertanggung jawab atas kenangan yang tidak menyenangkan itu, ia akan mempunyai juga perasaan bersalah yang kuat bersama-sama kecemasan itu. Dalam hal itu mungkin ia mempunyai kerinduan yang tidak disadari akan suatu jenis hukuman untuk meringankan perasaan bersalah ini. Reaksi-reaksi yang aneh seperti itu sering kelihatan pada anak-anak muda yang rela dihukum karena tingkah laku mereka yang tidak senonoh. Reaksi-reaksi yang anaeh-aneh ini kelihatan pula pada orang-orang yang lebih tua. ada pula yang memindahkan perasaan bersalah yang kuat ini kepada sesuatu alat tubuh atau bagian tubuh, dan menunjukkan suatu gejala yang lebih dapat di terima, seperti sakit kepala yang hebat , debar jantung yang cepat atau nyeri di perut, akhirnya pasien seperti itu mendapat tekanan darah tinggi , atau ulcus pepticum, ganguan usus, asthma bronchiale, atau sesuatu penyakit kulit menahun. segala keadaan ini telah diketahui berasal dari perasaan cemburu atau persaingan didalam keluarga yang sangat ditahan-tahan selama masih muda.

BAGAIMANAKAH HAL INI TERJADI ? sejak seorang anak di lahirkan,  ia mempunyai keperluan-keperluan menurut naluri yang dapat di penuhi hanya oleh ibunya. bila ia lapar atau terganggu, ia mulai menangis dengan segera. lalu ibunya dengan lekas-lekas menolong dia, dan meringankan ketegangan perasaan yang tidak berdaya kepada anak itu. selama ibunya hadir , ia merasa senang dan mungkin tertidur dengan segera. bila ia terbangun ia akan menjadi cemas dan takut lagi, tapi dengan adanya penjagaan ibu yang tetap, ia mulai belajar menghilangkan rasa takut itu. hal ini mengembangkan didalam dirinya suatu perasaan keamanan, sehingga dengan berangsur-angsur ia akan kehilangan perasaan tidak berdaya.

selama ia masih kecil, kehadiran ibunya yang membawa penghiburan itu lebih berrti kepadanya dari pada sesuatu yang lain didunia. malah tidak seorangpun  mengambil tempat ibunya. mungkin ia dapat membiarkan kehadiran orang-orang asing, tetapi ia lebih aman bila ibunya ada disampingnya. Dibawah asuhan ibunya yang teliti akhirnya ia dapat pergi kemana saja dan berbuat apa saja yang ia inginkan, merasa aman sebab mengetahui bahwa ia adalah bagian dari anggota-anggota keluarga yang disenangi. Tahun-tahun dimasa mudanya paling penting dalam seluruh kehidupanya, sebab justru pada waktu itulah dasar-dasar kesehatan jiwa yang baik diletakkan.

sekarang biarlah kita andaikan bahwa ibu sedang dalam keadaantegang dan lekas marah dan pikiranya di penuhi dengan perkara-perkara yang lain , sehingga bayinya yang baru dilahirkan tidak mendapat pemeliharaan yang patut di perolehnya. Ia berada dalam kekurangan yang serius sejak mulanya, kecuali ia mempunyai saudara perempuan atau bibi (tante) yang dapat mengisi kasih sayang seorang ibu. Walau demikian , mungkin ia masih juga menunjukan perasaan tidak nyaman. tetapi jika ia tidak diberi pemeliharaan ibu yang selayaknya, ia mungkin dipenuhi dengan ketakutan dan kecemasan sementara ia menjadi besar dan tidak diragukan lagi ia akan merasa bahwa segenap dunia menentang dia. Banyak perkara tergantung pada suasana didalam rumah selama kehidupannya dimasa muda.

Cara Ampuh Menghilangkan Bau Mulut

Cara Menghilangkan Bau Mulut - Permasalahan paling mendasar yang membuat kita tidak pede salah satunya adalah masalah bau mulut. Mungkin sebagian kita mengalami hal tersebut. Masalah bau mulut bukan hanya terjadi akhir akhir ini, tetapi juga sudah ada sejak dahulu. Masalah klasik ini memang sangat amat menyebabkan kita menjadi malu. Perlu penanganan secara berkala untuk mengobati masalah bau mulut. Berbagai pengobatan mulai dari alternatif sampai dengan penghilang bau mulut seperti listerine , permen gofress dll.

Cara Ampun menghilangkan bau mulut dilakukan seseorang bisa diakibatkan oleh kelainan pada hormon dalam tubuh. Pada dasarnya penyakit ini mudah untuk disembuhkan, asal kita menjaga kesehatan mulut dan makan yang kita konsumsi. Dibeberapa negara Maju masalah bau mulut sudah tidak diketemukan lagi. Walaupun ada sangat lah dikit. Tetapi di Indonesia negara yang sedang berkembang mayoritas kehidupan kalangan kebawah masih memiliki masalah bau mulut.

Pada kesempatan ini Blog mistery akan memberikan informasi dan tata cara menanggulangi masalah bau mulut secara efektif dan efesien. Cara Menghilangkan bau mulut :

1. Cara Menghilangkan Bau Mulut dengan Daun sirih

Cara alami untuk mengusir bau mulut ini boleh anda coba. Cara nya cukup mudah. hanya dengan siapkan 4-6 helai daun sirih. Rebus daun sirih dengan air secukupnya hingga mendidih. Diamkan sampai dingin dan berukumurlah dengan air rebusan daun sirih tersebut. Hal ini diyakini dapat menghilangkan bau mulut yang anda alami.

2. Cara Menghilangkan Bau Mulut dengan Berkumur

Berkumur dapat menjadikan solusi untuk mengatasi masalah bau mulut. Berkumurlah dengan air putih  bisa menjadikan nafas kita lebih segar dan dapat merangsang air liur. Pada jaman sekarang juga sudah ditemukan obat anti kumur yang bisa anda gunakan untuk menghilangkan bakteri. So ? rajin rajin lah untuk berkumur

3. Cara Menghilangkan Bau Mulut dengan Menghindari Makanan Berbau

Dalam kaitannya dengan bau mulut, ternyata makanan juga menjadi salah satu penyebab penting yang menyebabkan bau mulut. Makanan berbau menyengat seperti durian, bawang merah, jengkol, petai dlll yang memang terkenal dengan baunya itu, perlu anda hindari. Jadi untuk mencegah masalah bau mulut kurangilah porsi makanan yang berbau menyengat seperti diatas.

4. Cara Menghilangkan Bau Mulut dengan Tidak Merokok

Indonesia memang masih merupakan produsen dan konsumen rokok terbesar didunia. Tau kah anda ? Rokok dapat mengurangi aliran air liur dan hal ini dapat menyebabkan bau mulut. Perokok aktif sangat rentan dengan masalah ini. Jadi stop smoking. Berhentilah merokok dan bagi yang tidak merokok jangan sampai anda mengenal dan mencoba yang namanya rokok.

5. Cara Menghilangkan Bau Mulut dengan Menyikat gigi

Menyikat gigi secara teratur dapat menghilangkan bau mulut. Jangan lupa jika anda menggosok gigi, sikatlah bagian lidah anda dalam rangka meminimaliris terjadinya bau mulut. Dan perlu diingatkan kembali bahwa "kebersihan adalah sebagian dari iman".

6. Cara Menghilangkan Bau Mulut dengan Gofress

Gofress adalah sebuah produk perawatan mulut pertama yang berbentuk film strip (Permen Tipis) selain itu Gofress akan langsung meleleh di lidah. Gofress merupakan  salah satu produk yang  secara praktis dapat mengatasi masalah bau mulut yang sudah bertaraf internasional. Mencegah bau mulut dengan praktis dan stylis gunakan gofress. Untuk lengkapnya dapat ada baca di Menghilangkan Bau Mulut .

Enam cara ampuh menghilangkan bau mulut yang bisa anda coba. Semoga dengan adanya informasi ini dapat menyelesaikan masalah bau mulut yang anda alami. Terimakasih, dan semoga cepat sembuh.
http://www.toko-alkes.com/